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给出去七分，留三分给自己。

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他相信，是语言习惯的转变，重塑了他的性格，甚至是改变了他的命运。

长期戴着这个面具，你的“真我”，就会被困在内心深处。

直到成为博物馆讲解员，他开始在生活中有意识地约束自己的语言，使其变得更加得体。

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他知道自己还不起，你的好在他眼里全是债。

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从诞生了“花学”的《花儿与少年》，到前阵子热播的《妻子的浪漫旅行》，甚至离婚综艺《再见爱人》，都在做同一件事： 把一群人丢进陌生的环境里，去旅行。

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而荷尔蒙也在一定程度上控制着头发的正常生长周期以及生长速度。

改变是一件很漫长的事情，不要着急，多给自己一点时间慢慢迭代，你终究会遇见不同版本的自己。

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事实上，你无法全然控制任何人，甚至你自己。

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好些人觉得炸完东西的油倒了可惜，留着下次炒菜用。

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进入一个陌生的环境，意味着每天都要面对大量细碎的未知和选择： 早上几点起？先去哪个景点？走什么路线？午饭吃什么？ 这些看似不起眼的日常小事，其实都在悄悄消耗我们大脑的认知资源。

哪怕“国粹”已经涌到嗓子口，想想后果，又硬生生咽回去，这个过程着实憋屈。